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健康水果
  • 金丝香蕉球的做法(内附视频) 金丝香蕉球的做法(内附视频)

      原料:香蕉、土豆。调料:沙拉酱、炼奶。做法:1、土豆洗净去皮切成细丝,香蕉去皮切块,再用小刀修成圆球。2、将沙拉酱加少许炼奶搅拌均匀待用。3、起锅热油,待油温六成热时,放入土豆丝慢火炸至金黄酥脆捞出沥油,放入容器内。4、将香蕉球裹上沙拉酱,再裹上

  • 木瓜番茄煲的做法(内附视频) 木瓜番茄煲的做法(内附视频)

      原料:木瓜、番茄、波士顿黄豆、中芹。调料:番茄酱、盐、糖、蘑菇精、生粉水、香油。做法:1、木瓜去皮去籽切块,番茄去皮切块,中芹洗净切粒。2、起锅下少许油,放入番茄炒香,加入半勺水,放入波士顿黄豆、木瓜,调入适量番茄酱、盐、糖、蘑菇精,中火焗3分钟

  • 蓝莓的功效竟有这么大?赶紧吃起来 蓝莓的功效竟有这么大?赶紧吃起来

    蓝莓果实平均重0 5-2 5g,果实色泽美丽、悦目、蓝色并被1层白色果粉,果肉细腻,种子极小,可食率为100%,具清淡芳香,甜酸适口,为一鲜食佳品。蓝莓果实中除了常规的糖、酸和Vc外,富含VE、VA、VB、SOD、熊果苷、蛋白质、花青苷、

  • 消暑神器西瓜的五大好处 体质虚寒者千万别贪多! 消暑神器西瓜的五大好处 体质虚寒者千万别贪多!

      西瓜可是夏天当仁不让的应季当家水果,大热天吃上一块,清凉消暑又解渴。近日,英国《每日邮报》总结了西瓜的五大健康好处。西瓜的五大好处 1 预防皮肤老化 2 有助防中风 3 防感冒 4 放松肌肉 5 补充脑力 注意这几类人不能吃太多西瓜!

  • 香蕉芝恋的做法(内附视频) 香蕉芝恋的做法(内附视频)

      原料:香蕉、玉米粒、蜜豆仁、芝士。调料:沙拉酱、炼乳。做法:1、香蕉去皮切成厚片。2、锅中注水烧开,倒入玉米粒、蜜豆仁焯一水倒出沥水。3、将香蕉、玉米粒、蜜豆仁放入容器内,调入沙拉酱、炼乳拌匀,装入锡纸盘,上面铺上芝士,放入烤箱上火200度,下火150度,

  • 微波樱桃果脯 微波樱桃果脯

      材料:新鲜樱桃300g 、白糖50g  做法:1、新鲜樱桃冲洗干净,放淡盐水浸泡2小时后,沥干水份。2、去蒂放入微波炉容器中,倒入白糖拌匀腌制。3、腌制半小时左右白糖开始有些融化出水。4、容器敞开,不要加盖,放入微波炉中,高火加热四分钟。

  • 清甜苹果圈 清甜苹果圈

      主料:青苹果1只、面包糠500克、生粉、面粉、吉士粉、泡打粉各适量、盐、素鸡粉 做法:1、苹果横段直切约半厘米的圆形,中间用挖球器均匀挖除果核,使成为圆圈形状,用小刀轻轻去皮。2、生粉、面粉、吉士粉、泡打粉加盐、素鸡粉调成酥炸糊。

  • 火龙果全身都是宝,可别浪费了 火龙果全身都是宝,可别浪费了

    火龙果,又称青龙果、红龙果。是典型的热带水果,营养价值丰富。它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素,丰富的维生素和水溶性膳食纤维。中医认为,火龙果味甘、淡、凉、气清香,有清热、润肺、止咳的功效。

  • 菠萝包怎么做?菠萝包的做法(内附视频) 菠萝包怎么做?菠萝包的做法(内附视频)

      原料:高筋面粉(1斤)、酵母(2钱)、改良剂(1钱)、白糖(3两)、牛奶(50克)、水、菠萝片、素奶黄。做法:1、菠萝片切粒,加入素奶黄,拌均匀成馅料。2、把高筋面粉和白糖、酵母、改良剂倒入盘子里,加牛奶和水拌成面团。3、把面团压光滑,卷成条状

  • 番茄美颜煲 番茄美颜煲

      材料:番茄2颗、豆皮30克、水1000毫升 药材:枸杞10克 调味料:番茄酱4大匙、盐1小匙 做法:1)番茄洗净去蒂,切成小块;豆皮以滚水稍微汆烫,沥干水分,切小块备用;枸杞洗净,沥干备用。2)取一汤锅放入1000毫升水煮滚,放入步骤1的番茄块和豆皮块煮滚。

  • 木瓜焗龙眼的做法(内附视频) 木瓜焗龙眼的做法(内附视频)

      原料:木瓜、龙眼。调料:盐、蘑菇精、生粉水。做法:1、龙眼去皮去核,木瓜去皮去籽切块备用。2、起锅下少许油,加入少许水,调入适量盐、蘑菇精,放入木瓜、龙眼,盖上盖子小火焖两分钟,大火收汁勾芡,即可出锅装入砂锅。

  • 水果馅汤圆 水果馅汤圆

      原料:香蕉、脐橙共300克、冻粉10克(琼脂)、水磨糯米粉或汤圆粉半斤。做法:1、先把糯米粉用温水和成软硬适度的面团,饧发20分钟,不要太软。2、把香蕉和脐橙去皮用家用搅拌机打成果泥。3、冻粉用半玻璃杯热水沏开搅拌成粘稠状,趁热浇入果泥中搅拌均匀

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